【资料图】

1、当身体出现脾胃虚寒的症状时，可以通过食用起温里作用的食物或中药来调理身体。

2、比如日常生活中可以经常吃姜粥。

3、由于姜粥具有温里散寒、止呕的作用，可以将生姜、大枣、枸杞子与粳米配伍煮粥，通过喝粥养胃来调节体虚怕冷的症状。

4、此外，可以用常吃的茴香、肉桂、桂皮等中药配料炖狗肉或猪肉，然后喝汤吃肉，对体虚感冒症状有明显的治疗和调理作用。

5、因为温性食物有明显的疏散散寒作用。

6、此外，还有一道经常吃的名菜，叫辣椒炖五花肉，也可以调理脾胃虚寒的症状。

7、服用和食用调理脾胃虚寒的食物或药物时，饮食上要避免寒、粘、辣、刺激性食物，以免加重脾胃虚寒的症状，或影响调理药物的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。